Οι αρχαίοι έλεγαν ότι «οι ωραίες ψυχές κατοικούν σε όμορφα σώματα». Αυτό επιδέχεται πολύ συζήτηση. Άραγε τι ορίζεται ως όμορφο σώμα; Το πρότυπο των ανορεξικών μοντέλων; Ή έστω των πολύ αδύνατων γυναικών, οι οποίες στερούνται τα πάντα, προκειμένου να έχουν ένα καλίγραμμο σώμα, με βάση τις επιταγές της μόδας;Τίποτε από όλα αυτά. Το όμορφο σώμα είναι αυτό που είναι αρμονικό και καλαίσθητο και σίγουρα χρειάζεται να φροντίσουμε γι αυτό. Η διατήρηση του σώματος συναρτάται άμεσα με τη διατροφή, αλλά δεν αρκεί. Χρειάζεται να αγαπάμε και να φροντίζουμε για το σώμα μας, χωρίς υπερβολές και χωρίς ψυχαναγκασμούς και εμμονές.Λίγο περπάτημα, λίγη γυμναστική ή κάποιο άθλημα ή κολύμπι τους καλοκαιρινούς κυρίως μήνες, αρκούν για τη συντήρηση ενός υγιούς και σφριγηλού σώματος, ίσως με τη βοήθεια κάποιων προϊόντων που κατά καιρούς θα σας προτείνουμε.